{youtube}KeuVb4PeQbw{/youtube}《本土／空間》訪談系列是香港文化團體「何必。館」支持2013香港藝穗民化節的「本土文化研究連續劇」。是次焦點人物是浸會大學人文及創作系教授羅貴祥。
{youtube}SvgwJH70Oaw,XP9GPszQrR4,kc5NAE_HWtY,aAHGSRrbyOw,FwdxatqMbus,ghkpZZIIkr4,6R5dOH17Va4,sTzAh1oS7O8,u4jtRhEKGTk,s4YhuVKMPEU{/youtube} 自力整體法並非操縱身體作出姿勢之體操，而是以身體為主導，使之回歸健康、放鬆狀態 的自我按摩。利用自身的體重、意念，配合適當的吐納、指壓和肢體動作，鬆弛你的慢性無 意識之肌肉緊張，使關節的「縫隙」擴張達至柔軟靈活，從而紓緩肩、頸、背部的疼痛和僵硬，還可排除宿便。
【第四十八和四十九封。1980年10月4日及19日。生、死和雜務。】 十月五日是哈維爾的生日，他說會「如是慶祝」，只是奧爾嘉不在場，食物亦會「隨情自創」。 與奧爾嘉書信往來，還看驗信官員的審查尺度。冀盼、訴求和失落，沒因此停止。 信簡，如是言生，也談（人家／家人的）死亡。之間，填滿雜務！
{youtube}_mKC3tCb3eE{/youtube}《本土／空間》訪談系列是香港文化團體「何必。館」支持2013香港藝穗民化節的「本土文化研究連續劇」。是次焦點人物是投身自由職業的陳惠芳，人稱芳子。
【第四十七封。1980年9月27日。道茶與自重。】 從不愛茶到以茶為興的哈維爾，倘若少一點自悟的動力，恐怕難與茶結緣。 人生與事物結緣，確實講求機遇與恰到的心性。哈維爾也許從沒料到竟於監獄悟出煮茶和喝茶的藝術，箇中關鍵，在於學習如何在有限中尋找無限的過程裡，細味茶背後的「工夫」可帶來自由自主的感覺。 物語，從來是一種「私交」！較之於人與人間溝通，人和物的「密友關係」，每每十分真切離奇。由手藝到科研，能靜觀、玩藝至實驗，人和物的「特殊對話」，其「工夫」不單耐人尋味，物質物理之間，每滲出非凡明悟，讓人梳理出大觀世界的心得。
